2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1895 kcal
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脂質: 84.67g | たんぱく質: 124.66g | 炭水化物: 166.56g.
朝食: Cub Foods Hamburger Buns, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Strawberry Smoothie, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cheese. 昼食: Plain Yogurt, White Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Canned Mackerel. 夕食: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Potato Chips. 軽食/その他: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, RxBar Coffee Chocolate. もっと...
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1886 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 14 分, 掃除 - 25 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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