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Wochenende in Quedlinburg 🤫
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101 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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2133 kcal
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脂質: 131.46g | たんぱく質: 206.32g | 炭水化物: 27.53g.
昼食: Gut & Günstig Stangen Spargel, Maredo Zwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Primal State Collagen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 夕食: Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Dulano Delikatess Bacon . 軽食/その他: Scitec Nutrition Whey Protein , Kff Bio Rindersalami , K-Classic Hüttenkäse Light , Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Deluxe Avocado-Öl. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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