TonyFarの日記, 2020年 06月 2日

2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:

862 kcal

脂質: 21.15g | たんぱく質: 37.52g | 炭水化物: 127.87g. 朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Brød Flerkorn Bakehuset 40g, Kaviar 5g. 軽食/その他: Eple Golden 175g. もっと...

3565 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間　 3 分, 休憩 - 14 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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