2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1574 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Delisse Fromage Blanc au Lait Entier, Eco + Lait Demi-Écrémé, Vahiné Arôme Vanille, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Pêches, Banane. 昼食: Pêches, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Filet de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette. 夕食: Pomme, Marque Repère Huile de Tournesol, Pêches, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain, Poivrons Rouges Doux, Tradilège Jambon Supérieur, Vinaigrette, Auchan Carottes Râpées. 軽食/その他: Haribo Fraises Tagada, Bretzels Durs, Kellogg's Trésor, Pomme, Vahiné Arôme Vanille, Sucre, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café. もっと...
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1620 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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