|
😓😔
|
75 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1439 kcal
|
脂質: 46.74g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 169.90g.
朝食: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. 昼食: Parmesan (Râpé), Lait Demi Écrémé Matin Léger, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Pâtes (Cuites), Sauce Pesto, Poivrons, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Auchan Soubressade, Maître Jean Pierre Pain de Mie, Le Gaulois Escalope de Dinde. 夕食: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lidl Chèvre Frais , Maître Jean Pierre Pain de Mie, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne, Oignons, Melon, Tomates, Lidl Thon à la Catalane. 軽食/その他: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|