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Nd fertig <3h 🥱🤪😎💦
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73.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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2043 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 219.31g.
朝食: Lidl Beerenmix, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Wassermelone. 昼食: Aldi Ziegen-Camembert, Kupfer Kassler, Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Ei, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 夕食: Uncle Ben's Basmati-Reis, Rindergulasch. 軽食/その他: Florida Eis Erdbeere, Corny Big Erdnuss Schoko, Cappuccino, Cafe Time Mohnkuchen, Cappuccino. もっと...
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407 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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