2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1887 kcal
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脂質: 89.57g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: 面包, 明治 低脂牛奶, 黑咖啡. 昼食: 咸菜, 鸡胗, 豆腐丝, 炒茄子, 炒黄瓜, 红薯／地瓜, 红烧肉, 米饭. 夕食: 白吐司, 南瓜子, 炒菠菜, 山药, 清炒虾仁, 米饭, 红烧鱼块. 軽食/その他: 新边界 雪莲果葡萄干, 猪肉脯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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