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reprise en main aujourd'hui après 2 semaines de lâcher prise ...je vais un peu mieux tous les jours bon courage a tous
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57.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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816 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 27.22g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 夕食: Banane, Brugnon, Monoprix Sandwichs Saumon et Fromage Frais (Pain Suedois). もっと...
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2744 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, 腹筋 - 5 分, 料理 - 30 分, course à pied modéré - 51 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 34 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 40 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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