2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1341 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 98.13g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蝦, 紅燒豆腐, 水煮蛋. 夕食: 奇異果, 海帶（加醬油）, 烘全麥麵包, 土豆絲, 扇貝, 豆角（冷凍）, いなば食品 グリーンカレー, 雞胸肉, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 芒果, 茶葉蛋, 生菜. 軽食/その他: 雜錦堅果, スジャータ 有機豆乳, FANCL 膠原蛋白, アルプロン WPIレモンヨーグルト. もっと...
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1837 kcal
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運動:
ウォーキング - 4 時間, 縄跳び (なわとび) - 50 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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