2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1341 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 92.39g.
朝食: Aceite de Oliva, Espinacas, Café, Manzana, Huevo. 昼食: Brownie, Mayonesa, Bonito, Harina Blanca, Repollo, Huevo. 夕食: Alga Nori, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Coles Hard Tofu. 軽食/その他: DIA Gelatina, Arroz Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, MyProtein Impact Whey Protein. もっと...
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1939 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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