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골격근량:28.8kg
체지방량:7.5kg
체지방율: 12.9%
가슴둘레: 86
허리둘레: 78(30.8)
허벅지둘레:51
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1585 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 191.65g.
朝食: 돼지고기 허리 (안심), 매일유업 저지방우유, 맥주효모, 오메가-3. 昼食: 베지밀 아몬드와 호두두유, 바나나, 롯데 구구콘 화이트. 夕食: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 포도당. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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