2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1535 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 132.91g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 東京めいらく アーモンド. 昼食: ハンバーグ. 夕食: ミニトマト, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, トリトンフーヅ 三杯酢もずく, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ, 卵. 軽食/その他: サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ホットミルク, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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