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1987 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 123.31g | 炭水化物: 274.95g.
朝食: レーズンパン, 江崎グリコ ギャバ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, キッコーマン だししょうゆ, 卵, 玄米, ダノン ダノンヨーグルト いちご. 昼食: 天乃屋 ざらめ煎餅, ふじっ子 黒豆, 肉野菜炒め, 卵焼き, 玄米. 夕食: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, メグミルク 粉チーズ, ネギ, もやし, キムチ, 豚ロース肉（赤身のみ）, いかの塩辛, 玄米, トップバリュ シーフードミックス, 日本酒, バルクスポーツ EAA (レモン). もっと...
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