2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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2183 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 182.27g.
昼食: Ground Pork, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel). 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Latte Coffee, Trader Joe's Shiraz. もっと...
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1995 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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