2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1520 kcal
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脂質: 81.67g | たんぱく質: 118.62g | 炭水化物: 80.32g.
朝食: 拿鐵咖啡. 昼食: 素雞, 炒菠菜, 黑咖啡, 煎雞蛋, 青豆, 白飯. 夕食: 水煮蛋, 柑橘, 煮熟的菠菜（新鮮）, 白蘿蔔, 鯖魚, 紅燒排骨. 軽食/その他: 水煮蛋. もっと...
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