2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1859 kcal
|
脂質: 64.32g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 251.15g.
朝食: Innocent Pomme & Framboise, Nutella Nutella, Auchan Pancake. 昼食: Auchan Fromage Blanc 0%, Sucre, Salade Verte, Vinaigrette, Actifry Frites, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. 夕食: Haribo Les Schtroumpfs, Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Pain, Leerdammer Original, Apéricube Apéricube, Auchan Emmental Râpé, Soupe de Légumes, Olives Vertes. 軽食/その他: Haribo Dragibus Soft, Rita Gaufres Fourrées . もっと...
|
|
1349 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|