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Nd bis Mo 🤪🤓
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72.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1941 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 215.77g.
朝食: Wassermelone, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Apfel, Schwarztee. 昼食: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Sonnenblumenkernbrötchen. 夕食: Salattorte II, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Martkauf Brownie mit Walnüssen, Cappuccino. もっと...
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153 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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