2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1293 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 184.78g.
朝食: Bonne Maman Peach Preserves, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, 365 Classic English Muffin. 昼食: Bubba's Bagels Everything Bagel, Kerrygold Pure Irish Butter. 夕食: Wegmans Baby Bella Mushrooms, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Publix Red Bell Pepper, Cooked Celery, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Rice Pilaf. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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