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体脂肪率:34.4%
昨日に体重増加にぞっとし
朝:オーツ麦
昼:普通
夜:プロテイン
おやつ:バナナ
BOBYPUMP ピラティス+1時間の半身浴で乗り切った！
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70.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1065 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: Picard Myrtilles Sauvages, 卵, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. 昼食: ミートスパゲッティ. 夕食: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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