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REFEED: plica in calo peso in calo, giro vita - 2cm, polpaccio -0.5cm resto stabile
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75.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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2205 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 183.56g | 炭水化物: 284.68g.
朝食: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Peperoni Rossi Dolci, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 夕食: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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