2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1198 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 122.27g | 炭水化物: 92.94g.
朝食: 피클, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 현미밥, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 昼食: 양파장아찌, 버섯볶음, 고등어구이. 夕食: 방울 토마토, 군고구마, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 軽食/その他: 오아시스 제주 청정 생치즈, 참외, 아메리카노. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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