|
😁😁😁
|
42.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
996 kcal
|
脂質: 43.21g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 108.65g.
朝食: Costco 冷凍綜合莓果, 雪印 脂肪抹醬, 蘋果, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 藍莓貝果. 昼食: 甜不辣, Costco 蘿蔓, 糯米腸, 小黃瓜, 炒空心菜, 家樂福 豬五花肉. 夕食: 小黃瓜, 雞蛋（整個）. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|