2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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2047 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 289.44g.
朝食: ファミリーマート ふわとろ玉子のオムライス. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永 ビビダス 脂肪0, リンゴ. 夕食: オーケー 鶏唐揚げとなすの揚げ浸し, 味噌汁, セブンイレブン 一膳ごはん, 肉じゃが. 軽食/その他: 惣菜パン, 菓子パン, 低脂肪牛乳. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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