2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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3808 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 348.22g | 炭水化物: 408.06g.
朝食: ご飯, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 干し芋, ソイプロテイン, ご飯. 夕食: なとり チータラ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, きゅうり, エバラ食品 浅漬けの素, 味噌, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鶏レバー, 砂肝, サントリー 角ハイボール. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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