2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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2368 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 301.25g.
朝食: バナナ, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: ジェラート, 幸楽苑 味噌ラーメン. 夕食: 明治 スライスチーズ, カレーライス. もっと...
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3078 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 3 分, 運転 - 1 時間, エアロバイク - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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