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BY007
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2020年 05月 29日
BY007の日記, 2020年 05月 29日
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2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
4.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 29日:
593 kcal
脂質: 19.78g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 76.48g.
朝食:
肉包.
昼食:
日本照燒汁, 木耳, 茄子, 牛蒡, 雞蛋(整個), 旭家 蒟蒻, 叉燒肉, 紅蔥頭.
もっと...
1658 kcal
運動:
腹筋 - 10 分, ステッパー - 40 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
2 人のサポーター
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