2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg これまでの減量分: 1.6 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

593 kcal 脂質: 19.78g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 76.48g.   朝食:  肉包. 昼食: 日本照燒汁,  木耳, 茄子,  牛蒡,  雞蛋(整個), 旭家 蒟蒻, 叉燒肉,  紅蔥頭. もっと...
1658 kcal 運動: 腹筋 - 10 分, ステッパー - 40 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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