TonyFarの日記, 2020年 05月 29日

2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:

684 kcal

脂質: 19.35g | たんぱく質: 22.37g | 炭水化物: 101.92g. 朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Kaviar 5g, Wasa Husman, Bremykt 5g. 軽食/その他: Eple Golden 175g. もっと...

3596 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間　 3 分, 休憩 - 14 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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