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今日は仕事休んで、公文の先生たちとランチ！食べ過ぎないようにしないとね(^_^)/
今朝はまあまあ出た！
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 30日:
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1119 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: ミニチョコパン. 昼食: フランスパン, フランスパン, ジャーマンポテト, ロールキャベツスープ(トマト). 夕食: 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, おでん 昆布巻, おでん 味しみ大根. 軽食/その他: 水ようかん. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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