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ON: DOESO-BICIPITI-ADDOME
8 WEEKS OUT
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76.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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2198 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 188.88g | 炭水化物: 250.06g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati . 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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