2013年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 29日:
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1723 kcal
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脂質: 69.65g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 230.19g.
朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 昼食: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 夕食: Starbucks Very Berry Coffee Cake, Hazelnuts Filberts, Amablu Gorgonzola Cheese, Kroger Lite Mandarin Oranges, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Raspberries, Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Grande). 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1945 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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