1300卡
7點炸物晚餐完食
半夜1點起床睡不著 紅茶
不認真的瑜伽+滑手機

早 體重47.6 體脂23.8
晚 體重48.2
+0.6
47.9 kg これまでの減量分: 21.1 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に3.5 kg減量中

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