2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1603 kcal
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脂質: 101.63g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 69.26g.
朝食: Pão de Queijo, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). 昼食: Costela de Porco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Rúcula, Azeite de Oliva, Vinho Tinto de Mesa, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. 夕食: Ovo de Codorna, Costela de Porco, Abóbora Cabotia, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Rúcula. 軽食/その他: Herbalife Beauty Drink, Leite Integral, Café Expresso, Mineirinho Pão de Queijo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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