2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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775 kcal
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脂質: 8.61g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 95.18g.
朝食: Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere. 昼食: Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Spargel, Almare Dorade Royal. 夕食: Blaubeeren, Himbeeren, Penny Skyr Himbeere Cranberry. 軽食/その他: Kaffee, Red Bull Zero Calories. もっと...
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1975 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 24 分, 踏み台昇降 - 6 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Der Trend stimmt👏👏👍....
Dann wird der Balken bald hellgrün ❗🌞🍀🙋♂️😁
2020年 05月 28日 投稿者: falke 113
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Ja die nächsten Tage wirds nicht so weitergehen. Arbeiten, da fällt Sport dann weg..
Bin mal gespannt...
2020年 05月 28日 投稿者: AngelCoin
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