2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1495 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pain, Marque Repère Biscuits Cacaotés Fourrés Goût Vanille, Abricots, Oranges, Pomme, Delisse Yaourt au Lait Entier à la Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Sucre, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Vahiné Arôme Vanille. 昼食: Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Pain, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Les Croisés Emmental Râpé, Férial Steack Hache 15%, Grand Mère Pâtes d'alsace, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette. 夕食: Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Tomates, Pêche Océan Surimi, Carrefour Carottes Râpées , Vinaigrette, Oeuf Dur. 軽食/その他: M&M's Peanut, Pomme, Bretzels Durs. もっと...
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1310 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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