2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
1026 kcal
|
脂質: 34.16g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: Лента Клубника Быстрозамороженная, Мои сырники протеиновые с бататом, Nina Farina Тараллини Классические. 昼食: Mimin Мацони, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Don Kreveton Пельмени Рыбные с Креветкой. 夕食: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Росттофу Тофик Классический, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Ашан Батат. もっと...
|
|
1620 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|