2020年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg これまでの減量分: 1.6 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

785 kcal 脂質: 21.78g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 118.38g.   朝食: 全家 巧克力雞蛋饅頭. 昼食: 紅蔥頭, 叉燒肉, 旭家 蒟蒻,  雞蛋(整個), 泡菜, 牛蒡. 夕食:  富士蘋果. もっと...
1592 kcal 運動: ステッパー - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.5 kg減量中

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