guricoの日記, 2020年 05月 28日

2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:

1291 kcal

脂質: 50.79g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 137.23g. 朝食: セブンイレブンカフェラテノンスウィート. 昼食: やよい軒ロースカツ定食. 夕食: 甘エビ, キウイフルーツ, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, パイナップル. もっと...

1502 kcal

運動: 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 休憩 - 7 時間　 5 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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