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💪💪💪
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43.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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946 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 106.05g.
朝食: 番茄, 芭樂, 木瓜, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 堅果吐司. 昼食: 紅燒茄子, 冬瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: 甜椒, 苦瓜, 苦瓜炒蛋. 軽食/その他: 萬歲牌 薄鹽堅果, MOS 熱紅茶, 味滋康 蘋果醋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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