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朝食後しっかり出た(^_^)/
夕飯後、食べない(っていうかあまり欲さない)のはしっかり体重に反映されてる感！
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54.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 29日:
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1120 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: 豚肉のしょうが焼き, みそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: 焼きサケ, スイートポテト, 豚肉のしょうが焼き, 白米. 夕食: レバーたっぷり！レバニラ, 豚肉のしょうが焼き. 軽食/その他: 水ようかん, バームロール, ルマンド. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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