calenlerouxの日記, 2020年 05月 27日

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2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:

1211 kcal

脂質: 52.86g | たんぱく質: 32.55g | 炭水化物: 154.77g. 朝食: Woolworths Sandwich White Bread, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Avocados . 昼食: Woolworths Sago Pudding. 夕食: Flora Extra Light Margarine, Bread, Minestrone Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Coffee with Milk, Cadbury Hot Chocolate. もっと...

1744 kcal

運動: 腹筋 - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 14 分, 休憩 - 15 時間　 6 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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