2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
|
1443 kcal
|
脂質: 72.97g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 146.74g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Финик, Одари Молоко 2,5%, Пшено. 昼食: Говядина, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекольник. 夕食: Сладкий Красный Перец, Морковь, Помидоры, Укроп, Кабачок, Баклажан, Судак Запеченный. 軽食/その他: Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|