2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1863 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 131.44g | 炭水化物: 238.32g.
朝食: 御座候 よもぎ餅, ほうれん草のおひたし, 味噌汁, ご飯, 卵, 調理したカボチャ, カボチャ, あけぼの ツナ缶, ゴーヤ, ニッスイ さば味付. 昼食: 紅茶 （無糖）, あけぼの ツナ缶, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, 永岡食品 紀州完熟南高梅はちみつ（調味梅干）, ゴーヤ, カボチャ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: 北日本食品販売 むしり鱈とば, 桃屋 しびれと辛さががっつり効いた麻婆香油, 味噌汁, ほうれん草のおひたし, 卵, 豚モモ肉, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, ケンミン 焼きビーフン. 軽食/その他: カルビー さやえんどう (70g), 緑茶, コーヒー, ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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