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💪💪💪
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43.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1000 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: 味調小屋 奶酥醬, 芒果, 芭樂, Costco 半熟迷你麵包, 木瓜, 桂冠 銀絲卷, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. 昼食: 煮熟的黃色西葫蘆（新鮮）, 冬瓜, 雞胸肉, 炒青菜. 夕食: 小黃瓜, 名豐 板豆腐, 杏鲍菇. 軽食/その他: 華元 薯格格, 味滋康 蘋果醋, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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