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51.5
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1799 kcal
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脂質: 64.16g | たんぱく質: 146.11g | 炭水化物: 129.06g.
朝食: ザバス プロテイン. 昼食: はごろもフーズ さばで健康 水煮, 豚肉, 野菜スープ, ザバス プロテイン. 夕食: セブンイレブン 一膳ごはん, いなば食品 ツナコーン, 卵焼き, ナポリタン, フランクフルト, シュウマイ, ザバス プロテイン. 軽食/その他: キリンビール 本搾り オレンジ. もっと...
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242 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, Google Fit - 23 時間 20 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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