2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1400 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Leader Price Galette de Riz Complet, Auchan Crousty 5 Fruits, Pomme, Activia Saveur Vanille, Jus d'Orange. 昼食: Auchan Surimi, Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Auchan Fagots Haricots Verts. 夕食: Vinaigrette, Laitue, Auchan Colin d'Alaska, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Oeuf Dur. 軽食/その他: Sucre, Cerises Douces, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. もっと...
|
|
1518 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|