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昨日はこれを打ったあと、ちょっと軟便だけどしっかり出た(^_^)/そして今日も朝食後しっかり出た(^o^)
体重は出る前。
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 28日:
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1284 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 170.46g.
朝食: ホットケーキ. 昼食: お弁当用ソース焼きそば, 肉しゅうまい, ハンバーグ, 白米. 夕食: クラゲ（塩干し）, 野菜炒め, 豆腐の油揚げ, ギョーザ. 軽食/その他: フランスパン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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