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😅😅😅
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43.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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958 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: 芒果, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂, 番茄, 木瓜, 法國麵包, 芋頭. 昼食: 糙米飯, 咖喱薯仔, 炒青菜. 夕食: 杏鲍菇, 名豐 板豆腐, 甜椒, 小黃瓜, 全聯 芝麻醬. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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