2020年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

680 kcal 脂質: 13.02g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 104.16g.   朝食: 糖鼎 四合一黑糖薑母, 全家 巧克力雞蛋饅頭. 昼食: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚. 夕食:  富士蘋果. もっと...
1578 kcal 運動: ステッパー - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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