2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1456 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 114.06g | 炭水化物: 157.40g.
朝食: 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). 昼食: 계란후라이, 닭가슴살, 팔도 비빔면. 夕食: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고구마명가 착한 고구마말랭이. 軽食/その他: 냉동 블루베리, 임팩트웨이 초코스무스, 해태 신당동떡볶이. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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