2013年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 27日:
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1211 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Mangos, Jay Robb Tropical Dreamsicle Whey Protein, Raspberries, Kroger Ricotta Cheese Part Skim. 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Celery. 夕食: Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1754 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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